کیوی

کیوی

کیوی یک گیاه است که از میوه آن جهت تهیه دارو و غذا استفاده می شود. 

از این میوه جهت درمان آسم استفاده می شود. 

کیوی در غذا به عنوان ترد کننده غذا و در برخی از نوشیدنی های ورزشی استفاده می شود. به عنوان میوه نیز خورده می شود. 

چگونه عمل می کند؟

کیوی سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها می باشد که ممکن است به افراد مبتلا به آسم کمک کند. 

مدارک ناکافی برای: 

آسم: با وجود اینکه نتایج متفاوت است، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف میوه های غنی از ویتامین سی مثل کیوی، ۱ تا ۲ بار در هفته ممکن است به بهبود کارایی ریه در افراد مبتلا به آسم کمک کند. 

یبوست: تحقیقات اولیه نشان می دهد که خوردن ۲ کیوی در روز به مدت ۴ هفته، حرکات شکمی را در افراد مبتلا به یبوست افزایش می دهد. 

بالا بودن فشار خون: تحقیقات اولیه نشان می دهد که خوردن ۳ کیوی در روز به مدت ۸ هفته فشار خون را بیش از خوردن ۱ سیب در روز کاهش می دهد. 

مدارک بیشتری مورد نیاز است تا بتوان اثربخشی کیوی را در موارد بالا اثبات نمود. 

جهت مشاهده این قسمت به قسمت کاربری وارد شوید
جهت مشاهده این قسمت به قسمت کاربری وارد شوید
جهت مشاهده این قسمت به قسمت کاربری وارد شوید
به اشتراک بگذارید
آواتار کاربر
دکتر هاجر اوجی