هل

هل یک گیاه است که دانه‌ و روغن دانه‌ی آن برای تهیه دارو استفاده میشوند.

هل برای مشکلات گوارش شامل سوزش سر دل، اسپاسم روده، سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، اسهال، یبوست، مشکلات کبد و کیسه صفرا و کاهش اشتها استفاده میشود. همچنین برای سرماخوردگی و بقیه عفونت‌ها، سرفه، برونشیت، زخم‌های گلو و دهان، مشکلات ادراری، صرع، سردرد و فشار خون بالا به کار میرود.

در غذاها، هل به عنوان یک ادویه استفاده میشود. همچنین در صابون‌ها، کرم‌ها و عطرها استفاده میشود.

-چگونه اثر میکند؟

هل حاوی مواد شیمیایی‌ای است که میتوانند اسپاسم‌های روده را درمان کنند، برخی باکتری‌ها را ازبین ببرند، تورم را کاهش دهند و به سیستم ایمنی کمک کنند.

اطلاعات ناکافی برای:

• پرفشاری خون. تحقیقات اولیه نشان میدهند که مصرف خوراکی هل میتواند به کاهش فشار خون در افرادی که به تازگی تشخیص فشار بالای خون داده شده‌اند و درمان نشده‌اند، کمک کند.
• تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی. تحقیقات اولیه نشان میدهند که به کار بردن مخلوطی از روغن‌های فرار زنجبیل، هل و ترخون، روی گردن، بعد از بیهوشی و جراحی میتواند به تخفیف تهوع و پیشگیری از استفراغ تا 30 دقیقه در برخی افراد کمک کند. با این وجود به نظر میرسد که اثر آن بسته به تعداد داروهای ایجادکننده‌ی استفراغ که طی بیهوشی داده شده‌اند یا طی عمل جراحی یا بعد از آن به عنوان مسکن استفاده شده‌اند، متفاوت است. در تحقیق دیگری نفس کشیدن در مخلوطی از هل، زنجبیل و نعناع از یک پد گاز، پس از جراحی‌های کوچک باعث کاهش تهوع و مقدار داروهای مورد نیاز برای کنترل آن میشود.
• برونشیت
• سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها
• یبوست
• سرفه
• صرع
• مشکلات کیسه صفرا
• گاز معده
• سردرد
• سوزش سر دل
• اسپاسم روده
• سندروم روده تحریک‌پذیر
• مشکلات کبد
• کاهش اشتها
• زخم‌های دهان و گلو
• مشکلات ادراری
• سایر شرایط

مدارک بیشتری نیاز است تا بتوان هل را برای موارد استفاده ی ذکر شده موثر شمرد.
 

هل وقتی به صورت خوراکی و در مقادیر معمول که در غذاها به کار میرود، استفاده شود احتمالا بی‌خطر است. وقتی به صورت خوراکی در مقادیر دارویی استفاده میشود یا وقتی که بخار حاصل از روغن آن تنفس میشود، امکان دارد بی‌خطر باشد، اما عوارض جانبی بالقوه هل شناخته شده نیست.

احتیاطات خاص و هشدارهای مصرف:

بارداری و شیردهی: وقتی هل به صورت خوراکی در مقادیر دارویی طی بارداری استفاده میشود، امکان دارد خطرناک باشد.  این نگرانی وجود دارد که مصرف هل در مقادیر بیشتر از مقادیر غذایی میتواند باعث ایجاد سقط شود. در مورد ایمنی مصرف مقادیر دارویی هل طی شیردهی، اطلاعات قابل اطمینان به اندازه کافی وجود ندارد. بنابراین جانب احتیاط را رعایت کرده و آن را فقط در مقادیر غذایی استفاده کنید.

سنگ کیسه صفرا: در صورتی که مبتلا به سنگ کیسه صفرا هستید، هل را در مقادیر بیشتر از مقادیر معمول غذایی استفاده نکنید. دانه هل میتواند باعث تحریک کولیک (درد اسپاسمی) سنگ صفرا بشود.

در حال حاضر اطلاعاتی در مورد تداخلات هل وجود ندارد.