سبوس گندم

سبوس گندم

بررسی اجمالی خواص سبوس گندم


از پوسته خارجی دانه گندم (سبوس گندم) جهت تهیه دارو استفاده می شود. 

سبوس گندم منبع فیبر می باشد. برخی از مردم سبوس را به روش خوراکی جهت پیشگیری از بیماری های روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، سنگ کیسه صفرا، همورویید، فتق هیاتال (شرایطی که شکم به عضله دیافراگم فشار وارد می کند) استفاده می کنند. همچنین جهت درمان یبوست، سندروم روده تحریک پذیر، بالا بودن کلسترول، بالا بودن فشار خون و دیابت استفاده می شود. 

چگونه عمل می کند؟

سبوس گندم با افزایش حرکت روده ها و افزایش میزان مدفوع به درمان یبوست کمک می کند. 

موارد استفاده سبوس گندم


سبوس گندم ممکن است در موارد زیر موثر باشد: 

یبوست: به نظر می رسد سبوس گندم جهت درمان یبوست خفیف و بهبود کارایی شکم مفید باشد، اما مدفوع را نرم نمی کند. 

پیشگیری از همورویید: مصرف سبوس گندم ممکن است به کاهش خطر ابتلا به همورویید کمک کند. 

بالا بودن فشار خون: مصرف سبوس گندم ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. 

سندروم روده تحریک پذیر: مصرف سبوس گندم ممکن است درد شکمی را در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر خفیف تا متوسط کاهش دهد. البته ممکن است بخوبی صمغ گوار کارایی نداشته باشد. 

سبوس گندم ممکن است در موارد زیر موثر نباشد

پیشگیری از سرطان روده: معتبرترین تحقیقات موجود نشان می دهند که مصرف فیبر مثل سبوس گندم تاثیری در جلوگیری از بروز مجدد تومورهای روده ای ندارد. 

دیابت نوع ۲: مصرف سبوس گندم ممکن است نتواند بطور متوازن قند خون را کنترل کند. همچنین به نظر نمی رسد در کنترل فشار خون، سطح کلسترول و سایر فاکتورهای وابسته به بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. 

شواهد کافی جهت مصرف سبوس گندم در موارد زیر موجود نیست و نیاز به مدارک بیشتری جهت اثبات اثربخشی آن در این موارد می باشد: 

سرطان معده: افرادی که فیبر بیشتری مثل سبوس گندم مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده هستند. 

سرطان سینه

بیماری کیسه صفرا

فتق هیاتال

 

عوارض جانبی سبوس گندم


مصرف خوراکی سبوس گندم احتمالا در عمده افراد بی خطر باشد. ممکن است بار اول نفخ و ناراحتی شکمی ایجاد کند. 

توصیه ها و هشدارهای مخصوص: 

بارداری و شیردهی: به نظر می رسد مصرف سبوس گندم در دوران بارداری و شیردهی بی خطر باشد. 

تداخلات سبوس گندم


تداخلات حد متوسط: در خصوص این دسته از ترکیبات دارویی هوشیار باشید: 

دیگوکسین: سبوس گندم غنی از فیبر می باشد. فیبر سبب کاهش جذب و کاهش اثربخشی دیگوکسین می شود. به عنوان یک قانون کلی، هر گونه داروی خوراکی بایستی ۱ ساعت قبل یا ۴ ساعت بعد از مصرف سبوس گندم استفاده شود تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.

مقدار مصرفی مجاز سبوس گندم


جهت مشاهده این قسمت به قسمت کاربری وارد شوید
به اشتراک بگذارید
دکتر هاجر اوجی
دکتر هاجر اوجی


از تیم پزشکی سیبویه مشاوره رایگان بگیرید!
صبح ها از ساعت ۱۰ الی ۱۴
عصر ها از ساعت ۱۸ الی ۲۲